வைட்டமின் பி12, இதற்கு "சைனோ கோபாலமின்" என்று பெயர். இதன் குறைவால் "மெக்ரோசைட்ஸ் அனீமியா" எனும் ஒரு வகை சோகை நோய் ஏற்படுகின்றது. இது இரும்புச் சத்துக் குறைவால் ஏற்படும் சோகையைப் போன்றது அல்ல. இது மாறுபட்டது. இதன் சிகிச்சையும் மாறுபட்டதாகும். பி 12 ஒன்றே இந்த சோகையை குணப்படுத்தக் கூடியது. நம் குடலில் நமக்கு நன்மையே தரக்கூடிய பாக்டீரியாக்கள் பல உண்டு. அவை செய்யும் நன்மைகளில் ஒன்று இந்த வைட்டமின்களை உற்பத்தி செய்து நமக்கு அளிப்பதாகும. இவ்வாறு உற்பத்தி செய்யப்படும் வைட்டமின் இரத்தத்தின் மூலம் எலும்புகளுக்கு எடுத்துச் செல்லப்பட்டு புது இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. குடலில் இந்த வைட்டமினின் உர்பத்தி குறைந்தால் இதனை உணவுடன் சேர்த்தோ அல்லது ஊசிகள் மூலமோ அளிக்க வேண்டும். உடலின் வளர்ச்சிக்கும் இந்த வைட்டமின் உதவுகின்றது குழந்தைக்கு இந்த வைட்டமின் குறைவால் சோகை மட்டுமின்றி நடுக்கம் மூளை வளர்ச்சிக் குறைவு போன்றவையும் ஏற்படும்.