ஒளியை விட, அதன் தரம் தான், கணக்கில் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்கிறார் அவர்.

குளிர்காலத்தில், நாள்தோறும் குறைந்தது அரைமணி நேரமாவது வெளியே நடந்து சென்று, ஒளியை நேரடியாகக் காண வேண்டும். இதுவே, சிறந்த, எளிய வழிமுறை என்று அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

வீட்டின் அறையில், சிறப்பான முறையில் விளக்கு ஒளி வீச வேண்டும். சன்னல் திரைச்சீலைகளைத் திறந்து வைக்க வேண்டும். சன்னலுக்கு அருகில் அமர்வதுதான் மிகவும் நன்று.

அலுவலக உணவு இடைவேளையின் போது, வெளியே நடந்து சென்று வருவது, ஆயிரம் மடங்கு நல்லது.

சரி, இத்தகைய குறைபாட்டுக்கு என்ன மாற்று வழி.

LIGHT THERAPY EQUIPMENT என்பது, இப்போது இதற்கான சிறந்த வழிமுறையாகும்.

இது பருவகால உடல் சோர்வினை நீக்கி, மனநிலை மகிழ்ச்சியானதாக இருந்திடச் செய்கிறது.