நீங்கள் கேட்டுக் கொண்டிருப்பது, tai chi quan பயிற்சி செய்யும் போது, பயன்படுத்தப்படும் பின்னணி இசையாகும். tai chi quan பயிற்சி இந்த மெல்லிசையின் தாளலயத்தைப் போல் மென்மையானது. எழில் மிக்க இந்த குத்துச்சண்டை அசைவை பார்ப்பதற்கு மிகவும் மென்மையானது. ஆனால், இதற்கு மாபெரும் ஆற்றல் உண்டு. விளையாட்டுப் பயிற்சிகளில் ஒன்றான இது, எதிரிகளைத் தாக்கி தன்னை தானே பாதுகாக்கவும் உதவும். உணர்வு, மூச்சு, விளையாட்டு ஆகிய மூன்றையும் நெருக்கமாக இணைக்கும் விளையாட்டுப் பயிற்சி இதுவாகும். பாரம்பரிய சீன மருத்துவ ரீதியில், இது உடம்பில் qi எனும் ஆற்றலைக் கொண்டு செல்லும் பாதைகளையும், கிளை வழிகளையும் சீரமைத்து qi எனும் ஆற்றலை வலுப்படுத்தக்கூடியதாகும்.