• முந்தைய வடிவம்• எழுத்துரு
Web tamil.cri.cn 
சர்க்கரை அளவை குறைக்க உலக சுகாதார அமைப்பின் ஆலோசனை
  2014-03-18 16:55:59  cri எழுத்தின் அளவு:  A A A   

ஒரு நாளில் ஒருவர் உட்கொள்ளும் கலோரி அளவில் ஐந்து விழுக்காடு மட்டுமே சர்க்கரையாக இருக்க வேண்டும் என்று உலக சுகாதரா அமைப்பு அண்மையில் தெரிவித்துள்ளது.

ஐந்து விழுக்காடு என்றவுடன் நாம் சாப்பிடுவது ஐந்து விழுக்காடு இருக்கவா போகிறது என்று திருப்பதி அடைய வேண்டாம். இந்த ஐந்து விழுக்காடு என்பது தேனீரில் சேர்த்துக் கொள்ளும் சர்க்கரையை மட்டுமே குறிப்பதல்ல. உணவிலுள்ள சர்க்கரை, தேன், பழச்சாறுகள், இனிப்புக்கூழ், பழக்குழவை, தேனீரில் சேர்க்கப்படும் சர்க்கரை, நீரிழிவு நோயளிகளுக்கென சிறப்பு இனிப்பு என அனைத்தும் இதில் அடங்குவது குறிப்பிடத்தக்கது. இவை அனைத்தையும் சேர்த்தால் ஒருநாள் நாம் உட்கொள்ளும் மொத்த கலோரியில் பெரும்பாலும் ஐந்து விழுக்காட்டுக்கு மிகவும் அதிகமாகவே சர்க்கரை அளவு இருக்கும் என்பது குறிப்பிடத்கதக்கது.

1 2 3 4 5
உங்கள் கருத்தை பதிவு செய்ய
கடைசிச் செய்தி
• அபா நிலநடுக்கத்துக்கான மீட்புதவிப் பணி பற்றி ஷிச்சின்பிங் முக்கிய கட்டளை
• செங்து-காட்மாண்டு விமானப் பறத்தல் திறந்து வைக்கப்பட்டுள்ளது
• சீனாவின் அபாவில் நிலநடுக்கம் 9 உயிரிழப்பு
• கொரிய தீபகற்ப அணு ஆயுதப் பிரச்சினை பற்றிய வட கொரியாவின் கருத்து
• பிலிப்பைன்ஸ் அரசுத் தலைவருக்கான ஷி ச்சின்பிங்கின் வாழ்த்து செய்தி
• இந்தியா 319 முறை போர் நிறுத்து உடன்படிக்கையை அத்துமீறியது:பாகிஸ்தானின் குற்றச்சாட்டு
• சீன உள்மங்கோலிய தன்னாட்சிப் பிரதேசம் நிறுவப்பட்ட 70ஆம் ஆண்டு நிறைவு கொண்டாட்ட கண்காட்சி
• ஈரான்:கொரிய தீபகற்ப பிரச்சினையைப் பேச்சுவார்த்தை மூலம் தீர்க்க வேண்டும்
• திபெத்தில் கண்புறை நோயாளிகளுக்கு இலவச சிகிச்சை
• ஈரான் ஏவுகணைத் திட்டம் ஐ.நா 2231ஆம் தீர்மானத்தை மீறாது
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China. 100040