• முந்தைய வடிவம்• எழுத்துரு
Web tamil.cri.cn 
சர்க்கரை அளவை குறைக்க உலக சுகாதார அமைப்பின் ஆலோசனை
  2014-03-18 16:55:59  cri எழுத்தின் அளவு:  A A A   

ஒரு நாளில் ஒருவர் உட்கொள்ளும் கலோரி அளவில் ஐந்து விழுக்காடு மட்டுமே சர்க்கரையாக இருக்க வேண்டும் என்று உலக சுகாதரா அமைப்பு அண்மையில் தெரிவித்துள்ளது.

ஐந்து விழுக்காடு என்றவுடன் நாம் சாப்பிடுவது ஐந்து விழுக்காடு இருக்கவா போகிறது என்று திருப்பதி அடைய வேண்டாம். இந்த ஐந்து விழுக்காடு என்பது தேனீரில் சேர்த்துக் கொள்ளும் சர்க்கரையை மட்டுமே குறிப்பதல்ல. உணவிலுள்ள சர்க்கரை, தேன், பழச்சாறுகள், இனிப்புக்கூழ், பழக்குழவை, தேனீரில் சேர்க்கப்படும் சர்க்கரை, நீரிழிவு நோயளிகளுக்கென சிறப்பு இனிப்பு என அனைத்தும் இதில் அடங்குவது குறிப்பிடத்தக்கது. இவை அனைத்தையும் சேர்த்தால் ஒருநாள் நாம் உட்கொள்ளும் மொத்த கலோரியில் பெரும்பாலும் ஐந்து விழுக்காட்டுக்கு மிகவும் அதிகமாகவே சர்க்கரை அளவு இருக்கும் என்பது குறிப்பிடத்கதக்கது.

1 2 3 4 5
உங்கள் கருத்தை பதிவு செய்ய
கடைசிச் செய்தி
• ஆப்கானிஸ்தான் தேசிய அமைதி போக்கு
• ஐரோப்பிய ஒன்றியத்திலிருந்து பிரிட்டன் விலகுவது பற்றிய தீர்மானம்
• சியோல் நகரில் தாட் பரவலை எதிர்க்கும் பேரணி நடைபெற்றது
• உலக வறுமை ஒழிப்பு பற்றிய கருத்தரங்கு
• ஐ.நா தலைமைச் செயலாளர் அன்டோனியோ குத்ரெஸுடனான சந்திப்பு
• அமெரிக்க வெளியுறவு அமைச்சருடனான சிந்திப்பு
• கொரிய தீபகற்ப அணு ஆயுதப் பிரச்சினை பற்றிய அமெரிக்காவின் கருத்து
• சீனப் பொருளாதார அமைப்பு முறை சீர்திருத்தத்தின் முக்கிய அம்சங்கள்
• சிரியா மீதான இராணுவ தாக்குதலில் பிரிட்டன் கலந்து கொள்ளும் வாய்ப்புள்ளது
• சீனாவில் ஊழல் ஒழிப்புப் பணி
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China. 100040